La randonnée en forêt est une activité qui permet de se reconnecter avec la nature. Toutefois, ceux qui pratiquent régulièrement cette activité vous diront que partir sans être bien équipé peut vite transformer une sortie agréable en véritable calvaire. C’est pourquoi il est essentiel de préparer minutieusement son sac avant de partir. Quels sont les accessoires indispensables pour une randonnée en forêt ? Comment être prêt à affronter toutes les éventualités, des conditions météorologiques imprévisibles aux chemins difficiles ? Découvrez notre guide spécial.

Disposez d’une application GPS 

Aujourd’hui, le premier outil indispensable pour les randonneurs, c’est une application GPS fiable, surtout si vous comptez vous aventurer en forêt. Par exemple, l’application Decathlon Outdoor propose de trouver des itinéraires de randonnée détaillés, adaptés à tous les niveaux et à tous les types de randonneurs. Ce type d’application GPS est particulièrement pratique pour éviter de se perdre dans des zones reculées où la signalisation peut être peu présente. Certaines applis permettent de lancer des alertes si vous êtes perdu. 

Il est toutefois bon d’avoir une carte physique de la zone en secours en cas de panne de téléphone ou de perte de signal.

Ayez une boussole et une montre altimètre

Même avec une application GPS, il est essentiel d’avoir une boussole. En randonnée, la technologie peut parfois faire défaut, que ce soit à cause d’une batterie déchargée ou d’une mauvaise réception. La boussole vous aidera à rester orienté. En complément, une montre-altimètre est utile pour savoir à quelle altitude vous vous trouvez, ce qui peut être utile lors de randonnées en montagne ou sur des terrains accidentés.

Portez des vêtements adaptés

En randonnée, il est primordial de porter des vêtements techniques adaptés aux conditions extérieures. La météo en forêt peut être capricieuse, surtout dans certaines régions où il peut pleuvoir à tout moment. De plus, la température peut varier fortement entre les zones ombragées et ensoleillées. Une veste de pluie légère et imperméable vous protégera des intempéries sans pour autant vous alourdir. Un chapeau ou une casquette peut également vous être utile pour vous protéger du soleil, surtout dans les zones dégagées. Privilégiez également les chaussures montantes afin de protéger vos chevilles (entorses, serpents, piqures).

Ayez de la nourriture et de l’eau

Emportez une gourde ou un réservoir d’eau avec une capacité suffisante pour toute la durée de la randonnée. Les besoins en eau varient en fonction de la température extérieure et de l’intensité de l’effort. Les en-cas énergétiques tels que des barres de céréales, les fruits secs, ou les noix sont très utiles pour maintenir un bon niveau d’énergie tout au long de la randonnée.

Une trousse de premiers secours

Une trousse de premiers secours fait partie des choses indispensables à emporter lors de toute sortie en pleine nature. Elle doit inclure des pansements, des bandages, un produit antiseptique et tout autre matériel de base pour traiter les petites blessures. Pensez également à y ajouter un spray anti-insectes, un aspi-venin et une crème solaire pour vous protéger des piqures et des coups de soleil.

Un couteau multifonction

Le couteau multifonction de type « couteau Suisse » est l’outil pratique par excellence. Que ce soit pour couper de la nourriture, ajuster une sangle, ou ouvrir un emballage, un bon couteau vous rendra de nombreux services. 

Un bâton de marche

Les bâtons de marche ne sont pas indispensables pour les randonnées courtes ou sur terrain plat, mais ils deviennent rapidement nécessaires dès lors que vous devez affronter des terrains escarpés ou accidentés. Ils vous aident à maintenir un bon équilibre et à répartir l’effort sur l’ensemble du corps, réduisant ainsi la fatigue musculaire. Aujourd’hui, les bâtons de marche rétractables permettent de tenir facilement dans un sac.

Une lampe frontale

En cas de départ très matinal ou de retour tardif, une lampe frontale est indispensable. Elle vous permettra de voir où vous mettez les pieds si la luminosité baisse, et de rester visible des autres randonneurs ou des véhicules si vous traversez des routes. Optez pour un modèle rechargeable et résistant à l’eau pour être paré à toute situation. Si une partie de votre parcours vous amène à longer une route ou que vous partez en période de chasse, utilisez également un gilet réfléchissant.

Vous voilà prêt ou prête à affronter tous les chemins de randonnée, quelles que soient les conditions et l’environnement !